#AsuultSambar :

AS is now Mobile! iOS & Android App-г суулгаарай!
It is currently Dec.21.14 7:05 am

All times are UTC + 8 hours


Asuult.NET & Mongolduu.com Facebook Page:




Post new topic This topic is locked, you cannot edit posts or make further replies.  [ 4992 posts ]  Go to page Previous  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 192  Next
Author Message
PostPosted: Nov.28.10 6:31 pm 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Jan.01.06 10:51 pm
Posts: 1140
Location: Yр бvтээлгvй хоосон Амидрал н Цаг бусийн хєгшрєл юм....
Chinii hotolboriin daguu tseej 7 honogt 1 hiihed zai n holdohgui yu


Share on FacebookShare on TwitterShare on RedditShare on TumblrShare on Google+
Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.28.10 8:45 pm 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Jul.26.09 9:23 pm
Posts: 1162
Location: Тэнд би удахгүй очно
J@rgo wrote:
Chinii hotolboriin daguu tseej 7 honogt 1 hiihed zai n holdohgui yu


buh bulchin 7 honogt 2 udaa achaalal avch bgaa gesen ug. 7 honogiin 4 udur beltgel hiij bgaa, 1 deh 2 dah beltgel bur 7 honogt 2 2 udaa orj bgaa gesen ug


Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.28.10 9:14 pm 
Offline
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.15.08 2:47 pm
Posts: 1235
Location: mgl
:mrgreen:

_________________
BODyBUiLDING - SporT of GoDs


Last edited by Tapout on Nov.29.10 11:28 pm, edited 1 time in total.

Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.28.10 10:10 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.09.03 11:40 pm
Posts: 7751
ene Warren tehdee yagaad ingej hurdan hiidiin bol, shtang mor shahalt, yalanguya ter bosoo aldlalt ntr udaan mederch hiideggu yum bhdaa, esvel zaaval udaan medreh shaardlaggui yum uu

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ


Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.28.10 11:27 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 5:34 pm
Posts: 13673
Хурдан хийнэ гэдэг бас нэг төрлийн intense болгож байгаа л хэрэг байх. Тийм хурднаар олон давтана гэдэг чинь ч бас л хэцүү шд. Мөрийг угаасаа бөв бөөрөнхий болгоё гэвэл бүр тусад нь өдөр гаргаж цөм нүдэхгүй л бол олигтой хөгжиж өгдөггүй юм шиг байгаан.


Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.28.10 11:55 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.09.03 11:40 pm
Posts: 7751
ene mor deer shtang tolgoinii araar shahdagguin bhdaa,
ene zaalnii ganteluud ch yostoi torol torlooroo bna daa

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ


Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.29.10 12:28 am 
Offline
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.15.08 2:47 pm
Posts: 1235
Location: mgl
Guitar wrote:
ene mor deer shtang tolgoinii araar shahdagguin bhdaa


Teriig mor gemtehed ih amarhan dasgal geed hundeer barag hiideggui yum bna lee

_________________
BODyBUiLDING - SporT of GoDs


Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.29.10 12:16 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.09.03 11:40 pm
Posts: 7751
Image

10 pack, :l3:

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ


Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.29.10 2:32 pm 
Offline
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
User avatar

Joined: Feb.19.10 11:33 pm
Posts: 3132
Location: Haugesund
наадах чинь тэгэж сүүдэрлүүлж харагдуулдаг будалт байдаг юм.


Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.29.10 2:58 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.09.03 11:40 pm
Posts: 7751
hahahahahaha ugui dee, ene chine ifbb figure pro Laura Cavender,

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ


Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.29.10 5:04 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 5:34 pm
Posts: 13673
Харь гаригийн хүн юм уу? Хүний хэвлийн булчин наймаас дээш хуваагдана гэж бас байна аа? 8O


Top
 Profile  
 
PostPosted: Nov.30.10 10:05 pm 
Offline
Тугчин Гишvvн
Тугчин Гишvvн
User avatar

Joined: Mar.25.09 9:10 am
Posts: 184
Location: одоо цагаас
photoshopiin алдаа ха ха

_________________
Чи миний зүүдийг мана!


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.01.10 7:39 pm 
Offline
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
User avatar

Joined: Feb.19.10 11:33 pm
Posts: 3132
Location: Haugesund
Image
энэ зургаа томоор нь тавчиач :-)


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.01.10 7:44 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.09.03 11:40 pm
Posts: 7751
henii zurag ve, yamartai ch saihan gariin shuu bna

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.01.10 9:03 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Apr.13.08 10:52 pm
Posts: 6675
Location: NARAN TENGERT MANDAJ YURTSONTSIIG GIIGUULNE
.

_________________
MVP for a reason !


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.01.10 9:50 pm 
Offline
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.15.08 2:47 pm
Posts: 1235
Location: mgl
:mrgreen:

_________________
BODyBUiLDING - SporT of GoDs


Last edited by Tapout on Dec.02.10 7:09 pm, edited 1 time in total.

Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.02.10 3:21 am 
Offline
Хөдөлмөрийн Гавъяат Гишvvн
User avatar

Joined: Feb.19.10 4:21 am
Posts: 2462
Location: A place only described as hell...
Tapout wrote:
Guitar wrote:
henii zurag ve, yamartai ch saihan gariin shuu bna


manai gym-d yavdag naiz maani bgaa yum aa



сайхан л залуу бна даа...
2 гар бол ялгарал нтр нээх харагдахгүй байгаач
мундаг л гар бна

_________________
~~ Victory Loves Preparation ~~


Last edited by Und. on Dec.03.10 12:44 am, edited 1 time in total.

Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.02.10 4:27 am 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 5:34 pm
Posts: 13673
Аймар аймар. Мөр нь жоохон жижигхэн юм уу даа? Tapout ч өөрөө бас л агуу бөөрөнхий мөртэйм байна лээ шд. :wd:


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.02.10 8:40 pm 
Offline
Тvмнээс Төгөлдөр Гишvvн
Тvмнээс Төгөлдөр Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.23.09 8:25 pm
Posts: 124
Location: Хамгийн сайхан газар....
Muruu yaj hugjuulhuuu doroo sulidchih yum busad n gaigui murtluu mur dr


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.02.10 8:50 pm 
Offline
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
User avatar

Joined: Feb.19.10 11:33 pm
Posts: 3132
Location: Haugesund
мөр угаасаа хэцүү.Толгойн араас штангаар шахах хамгийн сайн дасгал байхаа да


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.02.10 9:38 pm 
Offline
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.15.08 2:47 pm
Posts: 1235
Location: mgl
:mrgreen:

_________________
BODyBUiLDING - SporT of GoDs


Last edited by Tapout on Dec.04.10 7:27 pm, edited 1 time in total.

Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.02.10 11:24 pm 
Offline
Алдар Сууны Оргилд Хvрсэн

Joined: Dec.22.03 2:33 pm
Posts: 2622
omnoh huudsuudiig unshihad goyo goyo yum bn shu


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.03.10 12:07 am 
Offline
Хөдөлмөрийн Гавъяат Гишvvн
User avatar

Joined: Jan.12.04 3:08 am
Posts: 2404
Location: Smiling is good.
Iim neg Ganba gedeg Mongol zaluu baina, ohid ch iimerhuu bied l uhdeg boljdee.Six pack ni yasan goyo todortsiin.


Image
Image
Image

_________________
Buk Lau loves Tyrone.


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.03.10 1:44 pm 
Offline
Цээлхэн Цангинах Дууч Гишvvн
Цээлхэн Цангинах Дууч Гишvvн
User avatar

Joined: Feb.12.10 11:26 pm
Posts: 442
saihan zaluu bn ih hodolmor shaaardsan bhdaa

zaluusaa tuslaltsaa awyaa gerin nohtsold yaj goy tseej pack aa gargaj ireh we? bi ogloo bolgon gar der 30-40suniadag fithnesd yawah zaw bolohgui yum

help me ene zaluu shig bolmoor bn hehe


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.03.10 9:31 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 5:34 pm
Posts: 13673
Яг штангийг нь өргөхгүй, гар дээр яаж суниагаад ийм хэлбэртэй болж чадахгүй л болов уу. Тэгээд 30 40хөн бол, тэгээд байнга хийдэг бол булчинд чинь ачаалал өгөхөө байчихсан байгаа. Төлөвлөгөөгөө солиод, тоогоо ихэсгээд үз.

Оролт хоорондын хугацааг багасгах, дасгалын давталтын хурдыг хурдан(огцом) болгох. Нэг бол бүр удаанаар мэдрүүлж хийх гэх мэт цочроох аргууд байдаг шд.


Top
 Profile  
 
PostPosted: Dec.03.10 10:45 pm 
Offline
Хурц Дөл Гишvvн
Хурц Дөл Гишvvн

Joined: May.26.06 10:56 pm
Posts: 1306
бүсэлхий хэсгээрээ бялдаржмаар байна хаха :mrgreen:

_________________
http://telemax.mn/


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic This topic is locked, you cannot edit posts or make further replies.  [ 4992 posts ]  Go to page Previous  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 192  Next
Энэ сэдэвийг FB зарлах

Who Likes This Topic on Facebook? 


All times are UTC + 8 hours


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 0 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  




Copyright Asuult.NET © 2000-2014.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2014 phpBB Group.