#AsuultSambar :

ASUULT.NET - МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
It is currently Sep.20.18 2:04 pm

All times are UTC+09:00




Post new topic  Reply to topic  [ 839 posts ]  Go to page Previous 129 30 31 32 33 Next
Author Message
PostPosted: Oct.05.13 4:29 pm 
Offline
Рок Гишvvн
Рок Гишvvн
User avatar

Joined: Jun.01.07 9:06 pm
Posts: 366
Location: Corea
Tapout wrote:
Odoo ta hed uulzaj praktik deer hj uzetsgee yariad bval duusahgui.

Kkk mongold bhgui bna l daa ternees uulzaad hamt hiij uzwel zugeerldee


Top
   
PostPosted: Oct.05.13 4:55 pm 
Offline
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.15.08 3:47 pm
Posts: 1233
Location: mgl
Bj8 wrote:
Tapout wrote:
Odoo ta hed uulzaj praktik deer hj uzetsgee yariad bval duusahgui.

Kkk mongold bhgui bna l daa ternees uulzaad hamt hiij uzwel zugeerldee


Aan tiim uu.tegvel bid huleej baiya.Etb formondoo orsno uu?heduulee tsuglah geseer baital bi gemtchihlee.

_________________
BODyBUiLDING - SporT of GoDs


Top
   
PostPosted: Oct.05.13 4:55 pm 
Offline
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.15.08 3:47 pm
Posts: 1233
Location: mgl
Bj8 wrote:
Tapout wrote:
Odoo ta hed uulzaj praktik deer hj uzetsgee yariad bval duusahgui.

Kkk mongold bhgui bna l daa ternees uulzaad hamt hiij uzwel zugeerldee


Aan tiim uu.tegvel bid huleej baiya.Etb formondoo orsno uu?heduulee tsuglah geseer baital bi gemtchihlee.

_________________
BODyBUiLDING - SporT of GoDs


Top
   
PostPosted: Oct.05.13 4:55 pm 
Offline
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.15.08 3:47 pm
Posts: 1233
Location: mgl
Bj8 wrote:
Tapout wrote:
Odoo ta hed uulzaj praktik deer hj uzetsgee yariad bval duusahgui.

Kkk mongold bhgui bna l daa ternees uulzaad hamt hiij uzwel zugeerldee


Aan tiim uu.tegvel bid huleej baiya.Etb formondoo orsno uu?heduulee tsuglah geseer baital bi gemtchihlee.

_________________
BODyBUiLDING - SporT of GoDs


Top
   
PostPosted: Oct.07.13 2:14 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
Өө балай юм.

Би жигдрэх нь байтугай таг хаячихаад 2 сар хагас болж байна өө. Ядахнаа жим засварт орчихсон. Өөр газар явах гэсэн мөнгө байдаггүй. хаха.


Top
   
PostPosted: Oct.10.13 12:33 am 
Offline
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.20.10 7:18 pm
Posts: 704
Location: Waffen SS Elite Division
гэрийн нөхцөлд бага зэрэг жин нэмэхэд зөвлөгөө юу байна хоол амралт... фитнест явах гэхээр арай жин багадчих гээд байх шиг санагдаад


Top
   
PostPosted: Oct.10.13 10:43 am 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
Фитнест явахад жин багадна гэдэг чинь юу гэсэн үг билээ?


Top
   
PostPosted: Oct.11.13 1:56 am 
Offline
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.20.10 7:18 pm
Posts: 704
Location: Waffen SS Elite Division
зарим нөхдүүд арай туранхай байна жоохон жин нэмэж байгаад явахгүй бол болдгү гээд байх юм


Top
   
PostPosted: Oct.11.13 10:27 am 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
Фитнест явж жин нэмэх байтал, жин нэмчихээд фитнест явна гэж юу байх вэ дээ.


Top
   
PostPosted: Oct.14.13 3:10 pm 
Offline
Гишvvн

Joined: Nov.05.06 12:42 pm
Posts: 10457
Би яваад 6 сар болж байгаа. Энэ хугацаанд жин 2 кг нэмэгдсэн. Мөр 3 см, цээж 4 см, гар 1 см, өгзөг 2 см гэх мэтээр л нэмэгдсэн байна. Миний хувьд их л муу үр дүн санагдаад байна. Та нар юу гэж боджын?


Top
   
PostPosted: Oct.14.13 9:22 pm 
Offline
Yнэн Дийлцэн Гишvvн
Yнэн Дийлцэн Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.23.10 11:42 pm
Posts: 822
Location: Mongolia, UB
Гэрэлт Од wrote:
Би яваад 6 сар болж байгаа. Энэ хугацаанд жин 2 кг нэмэгдсэн. Мөр 3 см, цээж 4 см, гар 1 см, өгзөг 2 см гэх мэтээр л нэмэгдсэн байна. Миний хувьд их л муу үр дүн санагдаад байна. Та нар юу гэж боджын?

Yamar hoololtoi bgaan??? Anh yavj bgaa humuus hoololt hamgiin chuhal. Jishee ni 1ayaga budaa iddeg bol tuuneesee iluu 2,3 ayaga ideh heregtei. Iluu calorie avj baij l iluu tom bas jin nemne shdeee. Hiigeed bai hiigeed bai. Bitgii buuj uguurui.


Top
   
PostPosted: Oct.14.13 9:24 pm 
Offline
Yнэн Дийлцэн Гишvvн
Yнэн Дийлцэн Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.23.10 11:42 pm
Posts: 822
Location: Mongolia, UB
Zaluus yamarhuu programtai yavj ban daaa!!! Bodybuiling.comiin programtai yavj bgaa hun bna uuu????


Top
   
PostPosted: Oct.14.13 9:50 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
Ойрд гэдэс өвдөөд, юм ч идэхгүй, хоолны дуршил буураад, жим дээр юм өргөх гэж үнэндээ зүдэрдэг болоод байгаа. Бүр нэг явмааргүй санагдаад болохоо байсан. Хэсэг амарч байгаад явъя гэж бодоод байгаа.


Top
   
PostPosted: Oct.17.13 12:28 pm 
Offline
Жинхэнэ Бука Гишvvн

Joined: Dec.22.03 3:33 pm
Posts: 2758
Тиймэрхүү үе ч байдаг шү


Top
   
PostPosted: Oct.18.13 12:20 am 
Offline
Гишvvн

Joined: Nov.05.06 12:42 pm
Posts: 10457
kobe_o wrote:
Yamar hoololtoi bgaan??? Anh yavj bgaa humuus hoololt hamgiin chuhal. Jishee ni 1ayaga budaa iddeg bol tuuneesee iluu 2,3 ayaga ideh heregtei. Iluu calorie avj baij l iluu tom bas jin nemne shdeee. Hiigeed bai hiigeed bai. Bitgii buuj uguurui.

Өдөрт 5-6 удаа иддэг. яг хоол бол 3-4 удаа иддэг. Нэг идэхдээ саяханаас жаахан шахаад их идэж байгаа.


Top
   
PostPosted: Nov.16.13 7:59 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
X


Top
   
PostPosted: Nov.28.13 2:39 am 
Offline
Сэвэлзэх Салхины Сэрчигнээн
Сэвэлзэх Салхины Сэрчигнээн
User avatar

Joined: Jan.10.13 1:51 am
Posts: 240
Staring strength geed page xuudas yaachwaa buur bxgvi shvv ter xvmvvs.


Top
   
PostPosted: Jan.09.14 9:33 pm 
Offline
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн

Joined: Jan.24.13 1:56 am
Posts: 6
Hi all oroin mend ta bugdees yum asuuh gsin bi sayhnaas body-r hicheelleh gd ochod beltgel hiile lde ug n umnu n uur sportoor ch bs hicheelledeg bsn biye byaldar harahad gaiguim bj hevtee tseej shahalt bur hiij chadku in 40r orool 3dah orolton dre bur chardaagad diilku bn yahu? ug n busad dasgaluudig gaigu hgd bgam bj tseej shahalt dr urguj diilkuma suulde bur sanaa zovood hiihe bolidimu gj bodoh. Nadaas turanhai jijken jijken garuud 50 60-iig ulhun urguchuud bhin? Ta buhen nadad zuvluguu uguuch..


Top
   
PostPosted: Jan.09.14 9:35 pm 
Offline
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн

Joined: Jan.24.13 1:56 am
Posts: 6
Bas uur neg asuuh zuil bn? Ugluu oroi beltgel hiihiin ali n sn be oroi gher barag amjku bolchod bn lda ugluu ert hiivel yah bol?Ugluu gantsaaraa ichij zovoh zuilgui hiivel zgr yum shg sanagdaad bgam lda


Top
   
PostPosted: Jan.10.14 12:22 am 
Offline
Хvндэт Гишvvн
Хvндэт Гишvvн

Joined: Oct.01.13 11:16 am
Posts: 161
Humuus hedeer hiih yurduusuu hamaa bhguee. Chinii tseej muu taldaa bna gsn ug. Tglee geed hunder orgoh herggui. Orgohoo bolino gvl buurl utaggui tseej chn hogjihguisht. Yag oortoo taarsan jingeer ichij zovolgu zov hiih heregtei. Zov hiigeedl baga bagaar nemeed yavhad ayandaa daagaad hogjood irne. Bagar orgoloo geed hen shooldog ym? Chiniil bodolsht. Ogloo yurn dasgaliig hiivel zuger bdg


Top
   
PostPosted: Jan.10.14 10:08 am 
Offline
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн

Joined: Jan.24.13 1:56 am
Posts: 6
Extra_ordinary wrote:
Humuus hedeer hiih yurduusuu hamaa bhguee. Chinii tseej muu taldaa bna gsn ug. Tglee geed hunder orgoh herggui. Orgohoo bolino gvl buurl utaggui tseej chn hogjihguisht. Yag oortoo taarsan jingeer ichij zovolgu zov hiih heregtei. Zov hiigeedl baga bagaar nemeed yavhad ayandaa daagaad hogjood irne. Bagar orgoloo geed hen shooldog ym? Chiniil bodolsht. Ogloo yurn dasgaliig hiivel zuger bdg


Top
   
PostPosted: Jan.10.14 12:48 pm 
Offline
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн

Joined: Jan.24.13 1:56 am
Posts: 6
Mhn zuvluguu ugsund bayarlalaa ugluu hj baiy gj bodjin 1raa hiihed ug n ih zgr sanagdad bga ghde shtangnda daragdchkal bnshu kk


Top
   
PostPosted: Jan.10.14 1:04 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
Дарагдахаас санаа зовох хэрэггүй шдээ. Тэгж өөрийгөө бусадтай харьцуулж яадгийн. Өөрийгөө өөртэйгээ л харьцуул. Өчигдрөөсөө илүү хүчтэй гээд л дайр. Өчүүхэн зүйлээс болж шантралгүй, урдаа зорилго тавиад, тэр замаасаа битгий хазай. Тоонд битгий шунаарай. Хүмүүс болсон болоогүй худлаа хүнд жин өргөж байгаад бэртэж гэмтээд эцэс сүүлд нь үсээ зулгаадаг шүү. Чанартай, үр дүнтэй, ухаалгаар бэлтгэлээ хийгээрэй.

Явах цагийн хувьд бол боломжтой цагтаа л яв. Уг нь бол хүн хүний физиологийн сэргэдэг үе үе нь янз янз гэцгээх л юм билээ. Зарим хүмүүс үүрээр, зарим нь шөнө унтахын өмнө, зарим нь өдөр гээд янз янз л байдаг. Тамирчин болох гээгүйгээс л хойш өдрийнхөө боломжтой цагт л явах хэрэгтэй.


Top
   
PostPosted: Jan.10.14 6:05 pm 
Offline
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн

Joined: Jan.24.13 1:56 am
Posts: 6
Moderator aanha za bayarlalaa yu ch gsn margashnas sn erchimtei yavj ehelnee umnu oyutan bhda l 50 60g urguhuur diildeg bsn chn odo bur 40teigu notsoldoj bn harin gaihaal


Top
   
PostPosted: Jan.10.14 6:18 pm 
Offline
Жирийн Нэгэн Гишvvн
Жирийн Нэгэн Гишvvн
User avatar

Joined: Jan.10.14 5:54 pm
Posts: 11
tohiromjtoi tsag eruniihudu 4-8


ebt


Top
   
PostPosted: Jan.10.14 7:17 pm 
Offline
Жинхэнэ Бука Гишvvн

Joined: Dec.22.03 3:33 pm
Posts: 2758
Хэзээ ч явсан яахвэдэ. Боломжтой цагаараа л хийнэ шд.


Top
   
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic  Reply to topic  [ 839 posts ]  Go to page Previous 129 30 31 32 33 Next

All times are UTC+09:00


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited