#AsuultSambar :

ASUULT.NET - МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
It is currently Nov.19.18 3:56 am

All times are UTC+09:00




Post new topic  Reply to topic  [ 214 posts ]  Go to page Previous 14 5 6 7 8 9 Next
Author Message
PostPosted: May.12.12 8:08 am 
Offline
Халих Хvслийн Жигvvр Гишvvн
User avatar

Joined: Oct.03.08 8:48 pm
Posts: 1854
Location: Maine Road
Миний явдаг gym-нд 3 дөрвөн бүтэхгүй хужаа нар байнга ирж баг алах юмаа. Юу хийгээд байгаан мэдэгдэхгүй ямар ч формгүй сонин сонин юм хийгээд дээр нь хоорондоо яриад бүтэхгүй ээ...

_________________
http://lifenmusik.blogspot.com/


Top
   
PostPosted: Jun.25.12 12:55 pm 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime
Hezee ch iim shirt bitgii umsuurei... :laugh5:

Image

Iimerhuu compression shirt-iin talaar yu gej bodoj bna?

Image

_________________
Vito Corleone


Top
   
PostPosted: Jun.25.12 2:24 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
~Сормуус~ wrote:
STBOY_X wrote:
ene ih serliig yaaltai ch bilede...europiin oron shig cholootei bsan bol.ajil bolgohgui yu...mongold singluud bol hetsuushdee..zugeer shan jargaltsaad bye bye bolno gj bhgui.zaawal bar enee teree gj zawaarj.mani hed shig sportoor hicheelldg garuud nogoo ajil dree jinhene expert bdim bgazde.xaxa.zaz yu l yaritsgaagaad bnadaa.

аягүү..ямар эвгүйн бээ :wahaha:


Image


Top
   
PostPosted: Jun.25.12 2:55 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
Vito Corleone wrote:
Hezee ch iim shirt bitgii umsuurei... :laugh5:

Image

Iimerhuu compression shirt-iin talaar yu gej bodoj bna?

Image

Хэт нимгэн өргөхөд nipple товойгоод жоохон ногь шаах талдаа л юм бн лээ.


Top
   
PostPosted: Jul.05.12 8:53 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
Өнөөдөр жим д нэг залуу футболк гэж маарл шиг юм өмсчөөд их тачаадаж бнаа. Дасгалаа хийж дуусаад сэнсний өмнө зогсож байснаа толинд харж бүжиглэж нтр. Тачаал сдак.


Top
   
PostPosted: Jul.06.12 9:29 am 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.10.03 12:40 am
Posts: 7751
Image

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ


Top
   
PostPosted: Jul.07.12 8:12 pm 
Offline
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
User avatar

Joined: Feb.20.10 12:33 am
Posts: 3132
Location: Haugesund
Huuhen harah zugeer shd,Serel hudulsun ued achaalal daah chadwar ilt nemegdeed baih shig bdima hehe


Top
   
PostPosted: Jul.09.12 7:35 pm 
Offline
Эзэрхийлэн Эзлэгч Гишvvн
Эзэрхийлэн Эзлэгч Гишvvн
User avatar

Joined: May.22.10 7:43 pm
Posts: 956
Location: mongolia
thhh.tegj sanagddin.oird gaduur shan ohiduud ih bnaa...bna...odoo baki boltson garuudd ohidiin handah handlaga oorchlogdjinu.....handarjinu.....xaxa

_________________
Shan amidar eswel uh....


Top
   
PostPosted: Jul.10.12 6:53 pm 
Offline
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
User avatar

Joined: Feb.20.10 12:33 am
Posts: 3132
Location: Haugesund
bulchind durgui ohiduud bdim bna le shd, Zuslan deer ugluu tseej nutsgen ugaaltuur orson chine neg ohin eejee gej uulga aldsan daraa ni naiz nartaa ''hun bish,bulchin ni baliar haragddag,aisan, uhaanii yum yarisan bna le *bad word*.
Bs Zarim ni meemtei gej dooglono,barij uzie gene hehe boduul durtain shinj yum blgu :lol:


Top
   
PostPosted: Jul.30.12 10:15 am 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime
сая 1 сар Монголд байх хугацаандаа Флэкс гээд жим-нд явлаа. Яахав дажгүй боломжийн жим бна.
Хэдэн дутагдалтай талын нэг нь агааржуулалт муугийн улмаас хэт их хөлрөөх юм.
2т, зарим нэг жимэнд явж байгаа хүмүүс бага зэрэг бүдүүлэгдүү байгаа явдал харагдлаа. Хажууд дамббэл-ээр өргөж дуусчаад газарт хүчтэй хаях, хэрэглэсэн зүйлсээ буцааж байранд тавихгүй байх,дасгал хооронд амарч байхад хийж байгаа төхөөрөмж булаах зэрэг...
3т, охид алга байх юм...охидууд бие хаандаа сэтгэл хангалуун л явдгийн шинж байх даа....яваандаа метаболизм нь удаашраад эхлэхээр яахын байгаа юм...

_________________
Vito Corleone


Top
   
PostPosted: Jul.30.12 10:21 am 
Offline
°Site Admin°
User avatar

Joined: Apr.10.02 4:24 pm
Posts: 5029
Location: chinii hajuud.. chamaig haraad l, bohi zajilaad l suujiina..
za ter gym-d yum humaa bairand ni butsaaj tawihgui baih, hun yum hiijiihad eldeweer (tooltson jin orgojiihod yum asuuh, dasgaliin dunduur balai hamaagui yum haa hamaagui saad bolj yarih, yag orgojiihod urduur hoiguur oirhon yawah) saad boloh geh met d*r*k uzegdel er ni omnod asian/azi durakuudiin gene-d ni baidiim shig baigaam.. hujaa bolon ternees omnod zugiin tsustai garuud bugd tegne.. bur usa-d torj osson mortloo ter zangaa hayaagui baihaar ni udamshiliih gej oilgood baigaam..

_________________
http://facebook.com/khundaga


Top
   
PostPosted: Jul.30.12 1:34 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Aug.15.07 11:21 am
Posts: 6491
alia sedev baina

_________________
www.hicheel.com


Top
   
PostPosted: Aug.01.12 1:20 pm 
Offline
Тvмэн Эх Гишvvн
Тvмэн Эх Гишvvн

Joined: Jul.31.12 12:20 pm
Posts: 99
hiij duusaagui amarch baih hoorond yadaj eeljleed hiiye gej helehgui zarim nuhduud baidag shuu. Tegehdee manai clubt ihenh ni asuudag


Top
   
PostPosted: Aug.01.12 1:36 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10684
Location: Диваажинд
Тэгээд ээлжилж хийж байхад чинь аймаар хөлстэй хөлстэй биеэрээ суудал дээр суучихана тэгээд доороо дэвсдэг юм хум ч гэж байхгүй стоо хэцүү юм билээдээ за тэр хөлсөөр дамжаад бөөн янз бүрийн халдвар нтр тусахад энүүхэнд л юм билээ

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Aug.03.12 2:56 am 
Offline
Алтан Гургалдай Гишvvн
Алтан Гургалдай Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.05.08 6:58 pm
Posts: 416
Location: Moon
ter bichlegnuudiig uzeed ih yum bodogdloo haha.1 gymd yavnaa.Uug ni biy body doo setgel hangaluun bdag bsan harin heden zuragnuud harsan bolooguim bn aa gej oilgoloo :P

_________________
p4 ,1gb ram ,ATI Rage Fury MAXX


Top
   
PostPosted: Sep.03.12 12:18 pm 
Offline
°Site Admin°
User avatar

Joined: Apr.10.02 4:24 pm
Posts: 5029
Location: chinii hajuud.. chamaig haraad l, bohi zajilaad l suujiina..
ziak ene 1-2 doloo honogt ih sonin yumnuud hed bolow..
- bench press deer neg set hiicheed amrah hoorond neg taliin jingees negiig ni hun sugalaad awtsan baiw.. bi medehgui orgood neg tiishiigee nurahaa shahaw..
- bas bench press deer hundeer chichignetsen suuliihiigee hiijiisan chin hajuud baisan hujaa/korea 2-3 zaluuchuud neg ni orgoj baisan tomor hajuunaas bogsooroo morgood, bas namaig nuraaj alahiig shahaw..
- bas chihewchindee changa hogjimtoi, biceps curl hiitsen suuliin heden toon deer guriitsen zogsoj baisan chin neg hujaa zaluu hurch ireed yum asuugaad yariad saldaggui, argaguin erhend dasgalaa zogsooh hereg garaw..

iimerhuu baidlaar hunii huwiin oron zaind haldah, hiij bui dasgald ni saad boloh ih demii yum bna shuu.. :)

_________________
http://facebook.com/khundaga


Top
   
PostPosted: Sep.03.12 1:00 pm 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Jul.17.10 2:38 pm
Posts: 2045
Location: Бид Монголдоо хайртай бүлгэм ...Only Lawyers group...
ямар эргүү дагз нь bench press хийж байхад диск салгаж авдаг байнаа.. :whip:

_________________
БҮДҮҮНҮҮД дэвжээ
King & LAC


Top
   
PostPosted: Sep.03.12 3:45 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
Очиж очиж нэгийг нь үү. Эргүү дух байж дээ.


Top
   
PostPosted: Dec.02.12 12:01 am 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
Хүүхнүүд гэлтгүй эрчүүд ч тийм нь байдаг. Орж ирээд л юу ч хийхгүй хууч хөөрөөд суучихна. Энд тэнд очоод чалчаад л, хүн дасгал хийж байхад хүрч ирээд яриад зогсчихно.


Top
   
PostPosted: Dec.02.12 3:38 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
Иймэрхүү 12 төрлийн баагийнууд жим-дээ байна уу хараарай. Бараг л заалттай бдымдаа. Зочин бол заримтай нь таарцан л юм байна. Үзэх болгонд инээдтэй. :haha:


Top
   
PostPosted: Dec.02.12 9:12 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
1. тэй нь бол таарч байгаагүй юм байна.
2 той нь зөндөө таардаг. Утсаараа мессеж бичээд суугаад байдаг гарууд зөндөө.
3 - Ийм орилдог гаруудад үнэхээр дургүй. Худлаа гарууд. Гэхдээ хүндээр өргөхдөө илүү хүчтэй амьсгалах, амьсгаагаа хүчтэй гаргах зэргийг би өөрөө ч хийдэг. Гэхдээ орилох нь бүдүүлэг.
4 -Хүнд spot хийж байгаагүй болохоор мэдэхгүй юм. Тэгж орилж байгаа хүн хараагүй.
5 - Ийм хараад байдаг гарууд лайтай.
6 - Ийм форм муутай залуучууд, ах нар зөндөө. Дэндүү буруу хийнэ. Хэлээд өгмөөр л санагддаг. Дээр нэг ах smith machine-ий штангны дор хэвтснээ хөлөөр жийж нтр. Цирк биш дээ ямар.
7 - За энийг бол би өөрөө ч хийчээд бдын. Гэдсээ ил гаргадаггүй ч 3 толгой, 2 толгойт нтр ээ харах, цээжээ төвийлгөж харах нтр.
8 - Тааралдаж бсан. Нэг хөөрхөн охины ойролцоо газар очиж суниаж нтр, дасгал хийж байхад нь очоод зааж нтр нэг Солонгос ёстой худлаа ш**ж өгч бсан. Алиа гар. Гэхдээ миний явдаг жим-д ихэвчлэн хөгшин авгай, эмээ нар явдаг. Тэгэхээр тийм тохиолдол бараг байхгүй.
9 - Ийм хүн их бий. Яриад л яваад байна. Тэгж тэгж усанд орчихоод явдаг. Усаа хэмнэж жим-д усанд орох гэж л ирдэг байх.
10 - Bench press -н сандал дээр хэвчтээд гэдэсний дасгал хийгээд, өөр сандал дээр хийчих гэхээр үгүй ээ би энийг хэрэглэж байна гээд бсан баагийтай таарч бсан.
11 - Trainer биш юм байж заах дуртай гарууд их бий. Ихэвчлэн no.9-н гарууд тийм байдаг.
12 - За ийм гарууд зөндөө. Ус асгачихсан юм шиг бөөн хөлсөө үлдээчихдэг гарууд их бий. Уг нь бүгд алчууртай байх нь жим -н соёл юм бгаан. Өөр хүний хөлсөн дээр хэн ч хэвтэхийг хүсэхгүй.

+ Дээр нь ILS гарууд. Imaginary Lat Syndrome той гарууд. Яг анагаахд ийм синдром байдаггүй л байх. Өөрийгөө том далбаатай мэтээр төсөөлцөн гарууд.


Top
   
PostPosted: Dec.05.12 8:13 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
Image


Top
   
PostPosted: Dec.06.12 2:27 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: May.08.06 3:39 pm
Posts: 4743
Location: Lions don't worry about the opinions of sheep.
Image


Top
   
PostPosted: Dec.30.12 5:59 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Nov.11.09 5:21 pm
Posts: 7234
Location: Мянган бээрийн аялал ганц алхмаас эхэлдэг.
Tiko wrote:
Image


:wahaha: :wahaha: Алиа юм аа хаха

_________________
Нэг л өдрийн наран...


Top
   
PostPosted: Jan.14.13 3:56 am 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime
Хятадууд яаж сэтгэхээрээ жийнсэн өмдтэйгээ жимэнд дасгал хийдэг байна аа....Аль ч талаас бодсон жийнсэн өмд бие бариад дасгал хийхэд хэцүү нэгт
2т үзэмж талаасаа хэнд ч олигтой харагдахгүй
3т хөлөрч хөлөрчөөд жиинсэн өмдтэйгээ гараад явна даа аягүй бол...

_________________
Vito Corleone


Top
   
PostPosted: Jan.31.13 1:40 am 
Offline
Секси Гишvvн
Секси Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.24.12 1:24 pm
Posts: 357
Vito Corleone wrote:
Хятадууд яаж сэтгэхээрээ жийнсэн өмдтэйгээ жимэнд дасгал хийдэг байна аа....Аль ч талаас бодсон жийнсэн өмд бие бариад дасгал хийхэд хэцүү нэгт
2т үзэмж талаасаа хэнд ч олигтой харагдахгүй
3т хөлөрч хөлөрчөөд жиинсэн өмдтэйгээ гараад явна даа аягүй бол...

minii yvdag gymd neg tiimerhuu erguu nuhduud uy uu haragdaad bdiinshd. Bs ket puuz bhgu gymnii tavchik umsood guiged bn. huviin beltgelee hangaagui bj yah gj irdeg ch ym bgaan buu md.

Sent from my SHV-E160S using AsuultSambar

_________________
Hakuna Matata


Top
   
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic  Reply to topic  [ 214 posts ]  Go to page Previous 14 5 6 7 8 9 Next

All times are UTC+09:00


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited